完全没装过 Mac App 也别担心。从下载到说出第一句话，下面是一份给电脑新手的分步图文指引 —— 最容易卡住的是三项系统权限，这里写得最细。
下载遇到问题?备用:从 GitHub 下载 →
macOS 14+ · Apple Silicon · 免费 · Developer ID 签名
双击下载好的 DMG 打开窗口，把里面的 Cloud Sound 图标拖到旁边的 「应用程序」 文件夹。装到这里，以后才能在启动台和聚焦里找到它。
到 「应用程序」 里找到 Cloud Sound，右键点按 → 打开(不要双击)。第一次会弹一句温和的「从互联网下载，确认打开吗」，点「打开」即可。若仍被拦下，到 系统设置 › 隐私与安全性 页面底部点 「仍要打开」。 App 已通过 Apple 公证，放心打开。
Cloud Sound 是 菜单栏应用 —— 启动后 不会出现在程序坞(Dock)， 而是待在屏幕 右上角的菜单栏(时间、电量旁边)。看到那枚云形小图标，就说明它已经在运行了。点它能打开控制台与设置。
首次启动时，Cloud Sound 会逐项引导你授权。三项都在 系统设置 › 隐私与安全性 里，授权后可能需要重启 Cloud Sound 一次才生效。下面写清每一项「为什么需要」和「怎么打开」。
如果引导里点「授权」没反应，或之前手滑点过「不允许」，请直接到 系统设置 › 隐私与安全性 › 麦克风，把 Cloud Sound 的开关手动拨开(辅助功能、输入监控同理)。这是最稳的兜底，任何情况下都管用。macOS 15 拨开关时要求指纹或密码，属于正常的安全确认。
为什么需要:采集你的语音，发送到云端识别服务完成转写。没有它，App 听不到你说话。
怎么打开:系统设置 › 隐私与安全性 › 麦克风 › 打开 Cloud Sound 开关。
为什么需要:把整理好的文字插入到当前 App 的输入框。没有它，识别出来的字插不进去。
怎么打开:系统设置 › 隐私与安全性 › 辅助功能 › 打开 Cloud Sound 开关。
为什么需要:监听全局快捷键(轻点 Fn)，让你在任意 App 里都能开口说话。没有它，快捷键无效。
怎么打开:系统设置 › 隐私与安全性 › 输入监控 › 打开 Cloud Sound 开关。
用邮箱 + 密码注册。Supabase 会发一封确认邮件，主题包含 Confirm，有时会进垃圾箱，记得翻一下。点邮件里的链接确认后，回到 App 登录，即可拿到完整免费配额(每月 60 分钟云端转写)。
不想注册?可以直接用匿名模式开始 ——每月 6 分钟，足够先体验一遍完整流程。觉得好用，再注册升到完整额度。
任意能打字的地方都行 —— 备忘录、聊天窗口、浏览器搜索框、文档。先点一下，让光标在里面闪。
轻点键盘左下角的 Fn 键开始录音，屏幕上会出现波形浮窗，照常开口说一句话就好。
说完再轻点一次 Fn 结束，文字会自动整理好，插进刚才那个文本框的光标位置。
直接去系统设置手动开。打开 系统设置 › 隐私与安全性 › 麦克风(辅助功能 / 输入监控同理)，在列表里找到 Cloud Sound，把它的开关拨开即可 —— 这是最稳妥的兜底，无论引导弹窗是否正常都管用。macOS 15 拨开关时会要求指纹或密码，属于正常的安全确认。
先翻一下垃圾邮件文件夹。确认邮件由 Supabase 发出，主题包含 Confirm。点邮件里的链接确认后，回到 App 重新登录即可。如果实在等不到，也可以先用匿名模式(每月 6 分钟)直接开始用。
几乎都是「辅助功能」权限没开。到 系统设置 › 隐私与安全性 › 辅助功能 把 Cloud Sound 的开关打开，授权后重启一次 App 就好。少数 App 有安全限制会拦截自动输入，这时可改用复制粘贴。
正常下载的签名版不会「已损坏」。请确认是从本页的官方下载按钮下载的完整 DMG;若中途下载中断，删掉重新下载即可。首次打开记得用「右键 → 打开」，别直接双击。
Cloud Sound 没有 Dock 图标，主入口在屏幕右上角菜单栏的云形小图标。点它即可打开控制台、设置与历史记录。